Fitness Tag

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Ernährung und Kalorien

Wie kann ich am einfachsten Kalorien einsparen -> Vorsicht vor dicken Soßen!   Strecken Sie diese beim Kochen zu Hälfte mit Milch. die andere bleibt Sahne. Den Unterschied werden Sie nicht...

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Der Bagel zum Abnehmen

Wie ist ein Bagel zusammengestellt, der beim Abnehmen hilft ? Vollkornbagel: Dunkle Körnerbrötchen lassen die Blutzuckerkurve deutlich weniger ausschlagen als Varianten mit Weißmehl. Gut so, denn Blutzuckertiefs sorgen für Heißhunger-Attacken, Spitzen...

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Ernährung – Fragen und Antworten

Fragen rund um die Ernährung Ernährung - Ist Tunfisch aus der Dose genauso gesund wie frischer Fisch ? Dosenfisch schwimmt meistens in Öl, und das macht ihn um 30% fettiger. Darüber hinaus...

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Ernährung – Pizza

Pizza für eine gesunde Ernährung ? Pizza ist einfach und lecker - aber fettig und ungesund ? Das stimmt nicht ganz ! Sie ist generell nicht schlecht. Die klassische italienische Pizza...

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