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Hunger – Gesättigt oder Satt ?

Hunger - ein starker Überlebensmechanismus Die Wissenschaftler unterscheiden zwischen Sättigung und Sattheit. Obwohl die Nahrungsaufnahme letztlich zum auffüllen der Energiespeicher führt, hören wir in der Regel mit dem Essen auf, bevor...

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Was ist eigentlich Hunger ?

Hunger entsteht im Gehirn Von Hunger und SättigungsgefühlenIst Ihnen schon aufgefallen, dass Hungergefühle quälender sind als Sättigungsgefühle ? Hunger treibt Sie unweigerlich zu Nahrungsaufnahme, mit dem Aufhören klappt es dagegen nicht...

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Ernährung und Kalorien

Wie kann ich am einfachsten Kalorien einsparen -> Vorsicht vor dicken Soßen!   Strecken Sie diese beim Kochen zu Hälfte mit Milch. die andere bleibt Sahne. Den Unterschied werden Sie nicht...

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Der Bagel zum Abnehmen

Wie ist ein Bagel zusammengestellt, der beim Abnehmen hilft ?Vollkornbagel: Dunkle Körnerbrötchen lassen die Blutzuckerkurve deutlich weniger ausschlagen als Varianten mit Weißmehl. Gut so, denn Blutzuckertiefs sorgen für Heißhunger-Attacken, Spitzen...

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