Abnehmen Tagebuch von 2/2013
11. November 2013
Abnehmen Projekt 100 von 24.10. - 11.11.13 Abnehmen - und es geht weiter abwärts ...
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Abnehmen Tagebuch vom 17.10. – 23.10.
23. Oktober 2013
Abnehmen Projekt 100 vom 17.10. - 23.10.2013 Manche werden sich jetzt fragen, warum Projekt 100. Nun ganz einfach, mein erstes Ziel beim Abnehmen ist, das ich unter die magischen 100 Kilogramm...
Read MoreErnährung und Kalorien
8. Mai 2013
Wie kann ich am einfachsten Kalorien einsparen -> Vorsicht vor dicken Soßen! Strecken Sie diese beim Kochen zu Hälfte mit Milch. die andere bleibt Sahne. Den Unterschied werden Sie nicht...
Read MoreNicht mehr Essen, worauf achten
12. März 2013
Worauf muss ich achten, damit ich nicht mehr Esse als nötig ? Abendessen: Abends, wenn es gemütlich wird, schießt man leichter mal über das Ziel hinaus und futtert übermäßig. Seien sie...
Read MoreErnährung Facts Teil 2
5. März 2013
Warum sind die meisten älteren Männe so Dick ? Im Alter verliert man alle zehn Jahre ungefähr 5 Prozent seiner Kraft. Das heißt: Wenn Sie 80 sind, besitzt ihr Körper nur...
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